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【1/7更新】浦安市文化会館&津田沼カルチャー&オンライン◆レッスンスケジュール☆2026年01月07日千葉県 浦安 津田沼~オンライン&教室レッスン【ゆったりと全身を整える リラックス健美YOGA】･･･ほどに リラックスが深まってゆきます・呼吸を深めて、古いエネルギーのデト･･･経を整えます。そして、心地よい瞑想も 行います ･･･- グルグル思考が止まらないとき(ケアの習慣化レベル別)2026年01月06日にいみしずかの心音カフェ･･･ 不安や心配、恐怖でグルグル思考が止まらなくなることは誰しもあると思います。瞑想をするとか、深呼吸をして今ここに集中するというアドバイスをよく見ますが、･･･
- ２０２６年~フェローズヨガ~１月のご案内2026年01月04日みのりヨガ☆みなのつぶやき･･･まず身体のリズムを整える様に、穏やかな呼吸から初めてみましょう。 冬の冷･･･などを取り入れていきます。また瞑想では、１年の目標や願いを意識してみ･･･
- 一流の人の生き方から学ぶこととは?2026年01月01日猫好きナース &セラピスト、ストーンヒーラーsaeのSpiritual Health & Beauty･･･に腰掛けて行う、無意識ではなく、行動の一つ一つを意識して丁寧に行うなどです。呼吸法を意識した朝の瞑想もやってみました😽朝は何かと忙しくやろうと思っても･･･
- 2026年へつながる、静かな仕事納め2025年12月28日WELL + 本来のあなたへ♡･･･。 画面越しで育まれた信頼が、リアルな呼吸と空間の中で、さらに深くあたた･･･たかいものに。 今年は、瞑想と波動を深めた一年。抗加齢医学会総･･･
- ハートをひらくと、声もひらく ~喉のチャクラをゆるめる魚のポーズ~2025年12月27日四捨五入して70のポーズに興味がないヨガ講師堀井やすよ/インド渡航歴12回/指導歴30年/生徒は20代~80代･･･講師堀井やすよです。 受講者さんは20代~80代 更年期症状・不眠・尿漏れ呼吸法や瞑想に興味のある方 更年期症状・不眠・尿漏れ呼吸法や瞑想に興味のある･･･
- 更年期の朝に感じる「一時的な不安感」の原因と、その対処方法について。2025年12月26日更年期と向き合うために必要な3つのこと。･･･ます。朝起きた瞬間から心拍数が上がり、呼吸が浅くなり、「何かまずいことが･･･ります。6.軽い運動・呼吸法・瞑想朝の10分ウォーキングやヨガ、5分･･･
- 【アダルトチルドレン】自己否定が止まらなかった私が、初めて「安心」という感覚に触れた日の話2025年12月21日結月美羽の公式ブログ･･･ていたわけではなく わたしにとって呼吸のように、自然に浮かんでくるも･･･「セルフヒーリングのための誘導瞑想音声」プレゼントみなさまのご登録を･･･
- 少し確認してから、お返事してもいいですか?2025年12月19日心がほどける音･･･、自分の内側を確かめるように、ほんの一呼吸置いた。「……少し確認してから･･･国内製造 食事 誕生日 仏壇 瞑想 安眠 防災 ペットと一緒に楽天市･･･
- 【高崎市】公民館ヨガをお探しの方へ|現在の募集状況と、今すぐ整える方法2025年12月18日健康に働きつづけたい人のためのヨーガ療法 <ヨガサロンぷらな 萩原悦子>･･･:60~70代中心内容:エクササイズ・呼吸法(ヨーガ療法)定員:20名2･･･定員:6名呼吸法・ヨーガ療法・瞑想を組み合わせています。月1回「聖句･･･
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